As más notícias
A osteoporose ocorre mais nas mulheres depois da menopausa e nas pessoas idosas.
As fracturas provocadas pela osteoporose podem ocorrer em qualquer osso, mas são mais frequentes nas vértebras, na anca e no punho.
A osteoporose é uma doença silenciosa, que durante muito tempo pode não dar sintomas. Por vezes as fracturas podem até acontecer sem que você saiba (por ex. as fracturas vertebrais).
 As boas notícias
Nunca é cedo demais para prevenir
A osteoporose pode ser prevenida. O objectivo é conseguir ossos fortes enquanto somos novos e perder pouco osso quando começamos a envelhecer.
O que fazer?
Ter um estilo de vida saudável, com alimentação rica em cálcio e vitamina D e praticando exercício físico regularmente.
No caso de ter alguma doença (por ex. artrite reumatóide) ou estar a fazer algum medicamento (por ex. corticosteróides) informe-se sobre o que tem a fazer para evitar perder osso.
Nunca é tarde demais para tratar
A osteoporose pode ser tratada. O principal objectivo é reduzir as fracturas.
O que fazer?
Tome a medicação para a osteoporose de acordo com as indicações do seu médico.
Mantenha um estilo de vida saudável (alimentação e exercício), reduza o risco de queda na sua casa e faça todas as actividades de vida diária de uma forma segura.
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